2023/11/14 13:20
お腹がはち切れそうな妊娠後期のオーガニック専門店フェリチタ オーナー鈴木です！
妊娠中期頃から行い始めた
・ヨガ
・瞑想
・部屋でできる有酸素運動
ずっと、続けているのですが、皆さんは妊娠してから始めたことはありましたか？
体があり得ないくらい硬い私でも、少しづつ柔らかくなってきました！
続けることって大事ですね。
7年前の妊娠との違いを改めて感じるのは
「腰痛」
坐骨神経痛ですね！
前回はなかったので、こんなに腰が痛いのかと日々感じております。
でも、気づいたことがあって、足裏やふくらはぎ、太ももをほぐすと
めちゃくちゃ腰が楽になる。
鍼などに通っていても、改善策は教えてもらえなかったので
自分の体に聞いてみました。
本当に楽になるので、坐骨神経痛で辛い方は試してみてはいかがでしょうか＾＾
もちろん個人差があるので、ゴリ押しはしません。
無理もしてはいけません。
優しくモミモミ
そして、揉んだ後のルイボスティーでまったり水分補給♪
は〜〜〜〜
神経痛は、毎日のことですからね
皆さんもよくなることを願っております☆
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ベビー用品、もっと増やそうと考えております。
赤ちゃんの製品って可愛いの多いし、肌に優しいし
ベビーともふもふしたい。
独り言です。
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